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La Boîte à outils pour améliorer sa mémoire et sa concentration

Je viens de lire, aux éditions Dunod, un ouvrage intitulé la Boîte à outils pour améliorer sa mémoire et sa concentration , par Xavier Delengaigne et Cyril Maître. C'est une belle découverte et je souhaite partager ici quelques points abordés dans cet ouvrage qui ont retenu mon attention. Les auteurs Xavier Delengaigne est auteur de nombreux ouvrages sur la pensée visuelle et le management des connaissances. J'en ai parlé ici à plusieurs reprises de ses publications. Cyril Maître est formateur en efficience cognitive, Facilitateur certifié en pensée visuelle , il est champion du monde de mind mapping. L'importance du sujet La mémoire et la concentration sont deux aspects de nos capacités cognitives particulièrement impactés par la transformation digitale. Les dispositifs numériques, que ce soit un smartphone, une tablette ou un ordinateur, nous incitent à leur déléguer une partie de notre capacité à mémoriser. Les réseaux sociaux et le flot continu d'emails altèren