L'infographie ci-dessus illustre l'état de flow, un état mental optimal où la concentration et l'immersion dans une activité atteignent leur apogée. Cet article explore comment les techniques de pensée visuelle peuvent faciliter cet état, propice à l'excellence et à l'épanouissement. Conceptualisé par le psychologue Mihály Csíkszentmihályi , le flow se caractérise par une concentration intense, un sentiment de maîtrise et une satisfaction intrinsèque. Ses bénéfices sont multiples : amélioration de la performance que ce soit dans le sport, au travail ou pour des loisirs, stimulation de la créativité, bien-être accru et développement de la confiance en soi. En tant que praticien et formateur en pensée visuelle, j'ai observé que des techniques telles que le sketchnoting, le mind mapping manuel et la facilitation graphique favorisent l'état de flow. L'acte de créer manuellement, en se concentrant sur le tracé et la créativité, multiplie les chances d’indu...
Qu’est-ce que NoteBook LM? Pour ceux qui ne sont pas familiers, NotebookLM est un outil vraiment innovant basé sur l'IA qui permet d'importer divers types de documents (notes, articles, études, etc.) et d'interagir avec eux de manière intelligente. On peut poser des questions, obtenir des résumés, et maintenant, visualiser la synthèse de l’information sous forme de carte mentale. Les avantages des cartes mentales interactives La nouvelle fonctionnalité de cartes mentales de NotebookLM offre une approche visuelle, synthétique et structurée de l'information. Plutôt que de parcourir de longs documents linéaires, on peut désormais explorer les concepts clés et leurs relations de manière intuitive grâce à un système de nœuds et de sous-nœuds. Les cartes mentales de NotebookLM offrent de nombreux avantages : elles rendent les informations complexes claires et concises en les distillant en éléments visuels faciles à comprendre. La navigation est intuitive, permettant d'ex...